Oméga 3 vegan liquide

Huile d’algue (huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. à teneur élevée en DHA et EPA) (74%), huile d’olive (23%), huile de tournesol (2%), arôme naturel de citron, arôme naturel de romarin, antioxydants (d-α-tocophérols et tocophérols mixtes, palmitate d’ascorbyle), cholécalciférol (vitamine D3).

½ à 1 cuillère à café par jour. Agiter avant emploi. Après ouverture, le flacon doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 30 jours. 

Reco Aponia : à prendre au cours d’un repas, de préférence le soir. 

Les oméga 3, et en particulier l’EPA et le DHA, jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du corps : ils soutiennent la mémoire, la concentration, l’équilibre émotionnel et la santé cardiovasculaire. Leur action anti-inflammatoire aide à réduire les inflammations chroniques, tandis qu’ils hydratent la peau en profondeur et préservent son élasticité. Ils améliorent aussi la communication cellulaire, essentielle pour un corps en pleine santé.

Notre corps ayant du mal à les produire seul, il faut les puiser dans l’alimentation ou via des compléments. Pourtant, 80 % des Français en consomment insuffisamment, souvent faute d’un régime riche en poissons gras comme les sardines, maquereaux ou harengs. Les autorités recommandent au minimum 250 mg par jour d’EPA et de DHA combinés pour les adultes en bonne santé, et davantage en cas de besoins spécifiques comme la grossesse.

Attention : tous les oméga 3 ne se valent pas. Ils proviennent soit de poissons (avec des risques de métaux lourds), soit de microalgues, une alternative durable et pure. De plus, ils sont sensibles à l’oxydation : vérifiez l’indice TOTOX ! La limite réglementaire impose de rester en-dessous de 26. Au-delà, on considère que l'huile est trop oxydée pour la consommer. Nous, on vous conseille de rester sous 10, voire même autour de 5, pour garantir la fraîcheur des produits.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée sauf avis contraire de votre médecin, pharmacien ou thérapeute. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.