Vitamines B Bio naturelle

Son de riz bio (Oryza sativa), basilic sacré (Ocimum tenuiflorum), tournesol (Helianthus annuus), épinard (Spinaccia olracea), shitaké (Lentinula edodes). Enveloppe de la gélule : HPMC.

1 gélule par jour 

Reco Aponia : à prendre de préférence au petit-déjeuner, pour maximiser l’énergie dans la journée et ne pas perturber le sommeil.
On recommande d’éloigner la prise de ce produit de votre consommation de café ou de thé, qui peuvent interférer avec l'absorption des vitamines.

Les vitamines B forment une famille de huit nutriments hydrosolubles essentiels : B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotine), B9 (acide folique) et B12. Elles ne se stockent pas dans le corps (à l'exception de la vitamine B12, dans une certaine limite), ce qui signifie qu’un apport quotidien est nécessaire pour couvrir vos besoins. Elles interviennent dans des dizaines de processus essentiels : elles transforment les aliments en énergie utilisable par le corps, participent à la synthèse des neurotransmetteurs (équilibre nerveux et concentration), et certaines, comme la B9 et la B12, sont indispensables à la formation des globules rouges et à la prévention des anémies. Notre alimentation moderne, souvent transformée et pauvre en produits bruts, peut manquer d'apports en vitamines du groupe B. Les régimes végétaliens nécessitent particulièrement une supplémentation en B12, absente des aliments végétaux. Pour correctement choisir son complément, attention à bien prendre des formes actives (comme la méthylcobalamine pour la B12) car sinon, il y a un risque que votre corps n’arrive pas à les convertir lui-même pour les rendre utilisables par les cellules. Autant prendre la forme active directement ! 

Complément alimentaire, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Pour les
femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 12 ans et les adolescents, il est recommandé de prendre conseil auprès d'un professionnel de santé. A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.