Vitamines B en Complexe

Fibres d'acacia biologiques, gélule d'origine végétale (Plantcaps®), vitamines B1 (thiamine mononitrate), B2 (riboflavine-5-phosphate), B3 (nicotinamide), B5 (pantothénate de calcium), B6 (pyridoxal-5-phosphate), B8 (biotine), B9 [Quatrefolic®, (6S)-5-méthyltétrahydrofolate, sel de glucosamine], B12 (adénosylcobalamine, hydroxycobalamine, méthylcobalamine), et deux cofacteurs : inositol (myo-inositol) et acide para-aminobenzoïque (PABA)

1 gélule par jour

Reco Aponia : à prendre de préférence au petit-déjeuner, pour maximiser l’énergie dans la journée et ne pas perturber le sommeil.
On recommande d’éloigner la prise de ce produit de votre consommation de café ou de thé, qui peuvent interférer avec l'absorption des vitamines.

Les vitamines B forment une famille de huit nutriments hydrosolubles essentiels : B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotine), B9 (acide folique) et B12. Elles ne se stockent pas dans le corps (à l'exception de la vitamine B12, dans une certaine limite), ce qui signifie qu’un apport quotidien est nécessaire pour couvrir vos besoins. Elles interviennent dans des dizaines de processus essentiels : elles transforment les aliments en énergie utilisable par le corps, participent à la synthèse des neurotransmetteurs (équilibre nerveux et concentration), et certaines, comme la B9 et la B12, sont indispensables à la formation des globules rouges et à la prévention des anémies. Notre alimentation moderne, souvent transformée et pauvre en produits bruts, peut manquer d'apports en vitamines du groupe B. Les régimes végétaliens nécessitent particulièrement une supplémentation en B12, absente des aliments végétaux. Pour correctement choisir son complément, attention à bien prendre des formes actives (comme le méthylfolate pour la B9 ou la méthylcobalamine pour la B12) car sinon, il y a un risque que votre corps n’arrive pas à les convertir lui-même pour les rendre utilisables par les cellules. Autant prendre la forme active directement ! 

Réservé à l’adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié. Tenir hors de portée des enfants. Prendre un avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.