Magnésium citrate avec taurine et vitamines B | Santarel

Magnerel avec taurine et vitamines B

Magnésium citrate accompagné de taurine (pour une meilleure fixation du magnésium) et des vitamines du groupe B (pour booster l’effet anti-stress).

Le magnésium est le Little Hero de la détente et de l’énergie. Il aide à réguler le sommeil, à lutter contre le stress et à réduire la fatigue.

Fabriqué en France
Contenu : 90 gélules
1 mois de cure

€24,00

Taxe inclu.

Quantité : 550 g

1 boîte

€24,00

3 boîtes

€69,00 €72,00

POURQUOI ON L’A CHOISI ?

Coline, notre naturopathe, a choisi ce produit : Un magnésium dans une forme hautement assimilable (citrate), qui vient en bonne compagnie : d'abord, taurine et vitamine B6, pour faire rentrer le magnésium à l’intérieur des cellules et qu'il y reste pour remplir ses fonctions ; ensuite, toutes les vitamines du groupe B, pour booster l'effet "résistance au stress".

Magnerel avec taurine et vitamines B - Santarel

À la loupe

Les ingrédients

Sels de magnésium de l'acide citrique, enveloppe de la gélule végétale : pullulan, taurine, antiagglomérant : carbonate de magnésium, vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B9 (L-méthylfolate de calcium), vitamine B8 (D-biotine), vitamine B12 (méthylcobalamine).

Posologie

3 gélules par jour.

Reco Aponia : pour optimiser l'absorption du magnésium, on vous conseille d'espacer la prise des gélules dans la journée car le corps ne peut absorber qu’une quantité limitée à la fois. Exemple : 1 gélule le matin et 2 gélules le soir.
Pensez à le prendre à l’écart du thé et du café, qui diminuent son absorption.

Comment ça marche ?

Le magnésium, ce minéral que votre corps ne peut pas produire seul, est impliqué dans des centaines de réactions biologiques essentielles : gestion du stress, production d’énergie, équilibre nerveux, contraction musculaire, soutien cardiovasculaire et même activation de la vitamine D. Pourtant, environ 75 % des Français en manquent. Pourquoi ? La faute à des sols agricoles appauvris, à une alimentation trop transformée et à nos modes de vie stressants, qui vident nos réserves. Le résultat : fatigue, tensions musculaires, crampes, troubles du sommeil ou stress chronique. L’alimentation, bien sûr, est la base : graines, fruits secs, chocolat noir, légumes verts... Mais face à des besoins accrus, la supplémentation devient souvent incontournable. Attention toutefois : toutes les formes de magnésium ne se valent pas. Privilégiez le bisglycinate, le malate ou le citrate, bien absorbés et respectueux de votre système digestif. On recommande généralement 6 mg de magnésium par kg de poids et par jour (par exemple, pour une personne de 60 kg, cela donne 360 mg de magnésium par jour). Prenez-le par doses réparties sur la journée, pour maximiser son assimilation, le corps ne pouvant absorber que des quantités limitées à la fois.

Précautions

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Réservé à l'adulte. Les femmes enceintes ou allaitantes sont invitées à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute complémentation. À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

VNR

Ingrédient	Pour 3 gélules	% VNR*
Magnésium	340 mg	90%
Taurine	150 mg	-
Vitamine B3	2,4 mg	15%
Vitamine B6	2,25 mg	160%
Vitamine B5	0,9 mg	15%
Vitamine B2	0,21 mg	15%
Vitamine B1	0,165 mg	15%
Vitamine B9	30 µg	15%
Vitamine B8	7,5 µg	15%
Vitamine B12	0,375 µg	15%

*VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

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